睡落枕了脖子疼妙招

脖子疼指的是颈部疼，睡落枕了颈部疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解，为了防止病情加重，建议患者及时就医。

1、一般治疗：

如果睡觉时的枕头不合适或者没有采取正确的姿势，容易引起落枕，由于颈项部分肌肉痉挛，可能有僵硬、酸胀、疼痛等症状。患者需要做好局部的保暖工作，还要改善睡姿以及站姿，并且以多休息为主，能够防止症状加重。

2、物理治疗：

出现不适后，可以使用热水袋或者温毛巾对局部热敷，也可以对患处按摩，能够促进血液循环，对缓解颈部不适有辅助作用。

3、药物治疗：

如果有明显的疼痛感，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，用药后能够抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛的作用。

平时生活中为了预防颈部落枕，需要选择保持良好的睡姿，还要选择高度适中的枕头。可以做一些锻炼颈部肌肉的动作，比如抬头望天、左右转动等，有利于身体健康。