扁桃体肿大怎么办？

扁桃体肿大可通过调整饮食、多喝水、注意休息、使用药物、手术治疗等方式改善。扁桃体肿大通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、胃食管反流、免疫系统异常等原因引起。

1、调整饮食

扁桃体肿大期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激或过硬的食物加重咽喉不适。适当增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，有助于增强免疫力。避免过冷或过热的食物刺激扁桃体黏膜。

2、多喝水

保持充足水分摄入能缓解咽喉干燥疼痛，每日建议饮用1500-2000毫升温水。可少量多次饮用蜂蜜水或淡盐水，帮助舒缓咽喉不适。避免含糖饮料或咖啡因饮品，这些可能加重脱水症状。

3、注意休息

保证每天7-8小时睡眠，避免过度用嗓或长时间说话。保持室内空气流通，使用加湿器维持湿度在40%-60%。戒烟并远离二手烟，减少对咽喉的刺激。适当进行温和运动如散步，但避免剧烈运动。

4、使用药物

细菌感染引起的扁桃体肿大可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、罗红霉素分散片等抗生素。病毒感染可使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等中成药。咽喉疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状。

5、手术治疗

反复发作的慢性扁桃体炎或伴有睡眠呼吸暂停等情况，可考虑扁桃体切除术。常见术式包括传统剥离术、低温等离子切除术等。术后需严格遵循医嘱进行流质饮食和口腔护理，通常需要7-10天恢复期。

扁桃体肿大期间应密切观察体温变化，若持续高热超过3天或出现呼吸困难、吞咽极度困难等症状需及时就医。平时可通过盐水漱口、保持口腔卫生等方式预防复发。增强体质锻炼，注意根据天气变化增减衣物，避免上呼吸道感染诱发扁桃体炎。饮食上保证优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入，维持良好免疫功能。