空腹血糖6.1算高吗

空腹血糖6.1是指空腹血糖6.1mmol/l。通常情况下，空腹血糖6.1mmol/l不算高。

由于体内血糖会受到食物影响，所以每个阶段的血糖正常值并不相同。空腹血糖是指在空腹状态下，还没有正常进食时的血糖，临床上其正常值为4.4mmol/l~6.1mmol/l之间。空腹血糖6.1mmol/l在正常范围内，所以不高，但是也要提起重视，因为已经到了临界值，如果不注意个人护理，很有可能会高出正常值，影响身体健康。血糖高低主要与日常进食以及胰岛素分泌有很大关系，平时应尽量少吃含糖量高的食物，例如奶油蛋糕、巧克力、糖果等，以免使体内血糖发生波动。

要定期到医院做检查，了解体内血糖值的变化，同时还要观察餐后一小时以及餐后两小时的血糖是否在正常范围内。闲暇时间，可以适当做一些体育锻炼，比如跑步、爬山、游泳、骑自行车等，能强身健体，也有利于控制血糖。