喉咙痛适合吃百香果吗
耳鼻喉科编辑
博禾医生
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喉咙痛的患者可以吃百香果。因为百香果的效果非常多，可以帮助清热解毒，改善喉咙痛。百香果还有止咳的作用，如果因为风热感冒导致喉咙痛，吃百香果可以减轻病情。另外，百香果的维生素c和维生素e的含量非常丰富，可以提高人体的免疫力。
一、百香果的效果是什么:
1、减肥瘦身。百香果的热量很低，其中含有的纤维素可以增强饱腹感，减少人对其他食物的摄取。百香果的果胶还可以将人体内的胆固醇和脂肪吸附在其表面，可以根据身体的代谢排出到体外，抑制人体的脂肪吸收。
2、排毒养颜。含有的维生素、多糖和矿物质等，可以刺激皮肤细胞的再生，滋养皮肤，改善皮肤状态。
3、提高免疫力。百香果营养丰富，含有17种氨基酸，钙、磷、铁、钾等物质有助于人的健康。
4、消炎杀菌。其存在的生物钾有助于抑制人体内有害微生物的生长，预防炎症的发生。特别是对人容易发生的胃肠炎和痔疮有一定的预防作用。
二、吃百香果要注意什么:
1、不要一次吃太多。百香果中有很多酸性成分，可以刺激胃酸的分泌。吃多了，不利于肠胃的健康。肠胃不好的人，进食过多还可能引起胃反酸、胃痛等不适症状，是会加重病情的。一般来说，一天的饮食不得超过3个。
2、不要空腹吃百香果。因为所含有的有机酸只会增加胃酸的分泌量，所以食者的胃酸含量过高，胃不舒服的可能性很高。
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