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冬季适不适合吃山药

病情描述:

冬季适不适合吃山药

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

冬天非常适合吃山药。冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。

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