韧带拉伤多长时间恢复

韧带是人体关节最重要的一个运动结构，损伤最常发生在我们的肩关节、膝关节、踝关节，损伤以后关节周围局部的肿胀、青紫、疼痛，关节疼痛活动受限，根据损伤的严重程度不一样，治疗方案选择也不一样。

如果是完全断裂，自行愈合是非常困难的，会导致关节不稳，需要行手术修复治疗，如果是轻中度损伤，需要制动固定。几千年的中医说伤筋动骨100天，结合现在西医来说，也是非常正确的，我们正确的处理是一般先行关节固定制动一个月，再初步活动康复，但是三个月内不要剧烈运动及一些劳动，避免再次损伤。

在我们临床工作当中，经常碰到反反复复踝关节扭伤、肩关节反复多次脱位的情况，就是因为第一次损伤没注意，导致关节周围韧带损伤而遗留下来的问题。