人体正常体温是多少℃

人体正常体温一般是36℃~37℃，如果体温出现了偏低或者偏高的情况，需要及时前往医院就诊。

通过测量体温，可以反映基本的生命体征，在临床上还可以用于诊断疾病，而正常体温的范围是36℃~37℃，测量后可以和该范围进行比较，能够明确身体的健康状况。如果体温偏高，可能与多种因素相关，比如大量饮酒、剧烈运动、情绪波动、甲状腺功能亢进症等，如果体温偏低，可能与低血糖、甲状腺功能减退症等因素有关，无论偏高和偏低，都属于不正常的现象，需要引起重视，以免对身体健康造成严重危害。

为了维持体温正常，平时需要保持健康的生活方式，尽量戒烟戒酒，避免情绪波动过大，还要根据天气变化增减衣物，并且要注意营养摄入均衡，可以选择肉类、奶类、蛋类、水果以及蔬菜等多种食物。