膝盖扭了一个星期骨头疼怎么回事怎么办

膝盖扭了通常是指膝关节扭伤。膝关节扭伤一个星期骨头疼可能是肌肉损伤、韧带损伤、滑膜损伤、半月板损伤、骨折等原因引起的，可以通过热敷、按摩、口服药物、手术等方式进行治疗。建议及时就医，以免耽误病情。

1、肌肉损伤：

若活动幅度过大，可能会导致膝关节扭伤，造成局部肌肉受损，活动时会导致肌肉受到牵拉，平时不注意休息，则不有利于局部恢复，可能会导致一个星期后有骨头疼的感觉。此时建议热敷，能够促进局部的血液循环，有助于缓解症状。

2、韧带损伤：

突然做转身动作，可能会导致膝关节的韧带损伤，造成韧带周围组织发生无菌性炎症，如果不及时治疗可引起一个星期还有膝关节疼痛、肿胀等症状。通过按摩能够加快血液运行的速度，有利于炎症的消退，促进局部恢复。

3、滑膜损伤：

在运动过程中，膝关节扭伤可能会导致滑膜受损，并有炎性物质渗出，通常会引起肿胀、疼痛等症状，若情况较为严重，一个星期通常不能完全恢复。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗，主要通过抑制前列腺素的合成来发挥抗炎镇痛的作用。

4、半月板损伤：

膝关节扭伤后很容易引起半月板损伤，如果平时活动过多，则会延长局部恢复的时间，甚至会引起关节积液，出现明显的疼痛感。可以遵医嘱服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，能促进软骨的修复，也有助于缓解疼痛。

5、骨折：

如果膝关节扭伤时发生了骨折，会导致骨的完整性中断或连续性丧失，通常会引起关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，一个星期的时间很难恢复。可以遵医嘱施行切开复位内固定术等手术，能够使骨折断端复位，促进骨折的康复，恢复患者的正常活动能力。

在患病期间应该注意局部保暖，避免受凉，也要注意劳逸结合，避免过度行走或者进行剧烈运动，以免影响恢复。