脚炎怎么治疗有效

脚炎的说法并不准确，脚部的炎症可能是跖筋膜炎，是一种足底足跟部的疼痛性炎症；长时间穿着高跟鞋、体重增加和热爱跑步锻炼的人群易患跖筋膜炎，行走时足跟底疼痛和足底有明显压痛点是跖筋膜炎最主要的临床表现，其治疗方法如下：

1、一般治疗

可自行冰敷，一天三至四次；疼痛发作时，应减少足部的活动，让足部得到充分的休息，休息时可使用支具固定患足，轻度伸展小腿肌肉和足底筋膜，避免足底放松过度而造成得足底筋膜挛缩，以减轻晨起疼痛症状。

2、药物治疗

可服用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药消炎止痛；如果疼痛剧烈或使用非甾体抗炎药止痛无效时，可将类固醇注射到足底筋膜最剧烈的部位。

3、物理治疗

物理治疗适用于一般治疗和药物治疗效果不理想的患者，个体化的物理治疗可帮助患者充分伸展足底筋膜，加强小腿肌肉力量，使踝关节和足跟获得稳定。

4、体外低能量冲击波治疗

这是一种无创安全的治疗方法，主要是利用体外冲击波作用于局部产生空化效应，破坏炎症组织，刺激足部血液流动，促使新生血管和纤维修复，还能麻木神经，起到止痛的效果。