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经常说话喉咙痛怎么办？喉咙痛的饮食怎么吃？

耳鼻喉科编辑博禾医生

306次浏览发布时间：2021-04-25 09:39:56

关键词： #喉咙痛 #喉咙

生活中，有些职业需要经常说话，如教师、主播等，经常说话后喉咙干燥疼痛，这种疼痛不仅给患者带来很大的疼痛，还给他们的生活和工作带来很大的烦恼。此外，饮食也会影响喉咙痛的症状，饮食的种类也会对病情产生不同的影响。

那么，经常说话喉咙痛该怎么办呢？喉咙痛的饮食该怎么办？

如果喉咙痛太多怎么办？

说话的时候声带有振动，所以有老师、歌手、销售员等需要长期说话的人。长时间说话后，喉咙不舒服，喉咙干燥，喉咙痛，声音沙哑。

可能是因为长期讲话，振动引起声带充血，导致急性咽喉炎或者慢性咽喉炎，也可以引起声带小结或声带息肉。这些患者经常合并声音沙哑。也就是说，声音也沙哑。说话多的话喉咙痛和声音沙哑，最好适当禁止声音。尽量少说话，或者用麦克风降低说话的音量。

喉咙痛时正餐吃什么食物？

一般喉咙痛，饮食以清淡饮食为主。蛋白质高的食物，如虾、螃蟹、鸡蛋尽量不吃，面包也不吃。

主食以清淡为主，如面条和米饭。另外，菜色也主要以清淡为主，可以吃鸡蛋、苦瓜炒鸡蛋、番茄炒鸡蛋等。这些维生素丰富，对喉炎也有帮助。另外，可以多喝清热除湿的汤，但是像广东的老火汤一样，长时间煮的汤应该尽量少喝。

对于一些特定的职业来说，演讲往往会导致喉咙痛是不可避免的。在这种情况下，我们应该尽可能减少喉咙痛时的演讲。我们可以使用麦克风、扩音器等工具来帮助发声，减少喉咙的负担。同时，我们还应该尽可能减少高蛋白的摄入，以确保清淡，多吃富含维生素的食物，以确保疾病的快速好转。

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