糖化和糖耐哪个更准确？

我的好友是一位准妈妈，在一次聊天中，她跟我说总是感觉口渴尿频，担心自己的血糖有问题，出于对朋友的关心，我陪她去医院进行检查。到了医院，朋友向医生描述了自己的状况，医生建议他进行糖化血红蛋白检查和葡萄糖耐量试验两项检查，朋友询问这两种检查哪个更准确？让我们来一起看一看医生是怎么说的吧。

医生解释说，糖化检查，是糖化血红蛋白检查，指通过测量血液中的糖化血红蛋白水平来反映孕妇近2~3个月的平均血糖水平。

而糖耐检查是指葡萄糖耐量试验，通过口服一定量的葡萄糖后，测量血糖变化来评估糖代谢情况。这两种检查效果相同，都比较准确。

医生还告诉好友一些在日常生活中的一些注意事项。

1、适当运动：建议每天适当运动30分钟左右，比如散步、孕妇瑜伽等，既有助于控制血糖，又能缓解孕期的不适感。

2、饮食调整：每天摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，多食用富含纤维素的果蔬，比如牛肉、菠菜、弥胡桃等。每次摄入量在200-300克，有助于维持胎儿的正常发育。

希望通过分享这次经历，可以让更多的准妈妈们了解并重视妊娠期糖尿病的筛查和防治工作。