来大姨妈可以洗头吗

来大姨妈是指来月经，来月经通常可以洗头，但是要注意保暖。

月经是随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血，在此期间会出现阴道出血的表现，还可能会伴有腹痛、身体乏力、焦虑等症状。而洗头能够清洁头皮以及头发，在洗头时加强身体的保暖，洗头后及时将头发吹干，并选择合适的水温，保持室内温度适宜，通常不会影响身体健康，也不会对月经造成影响，所以来月经可以洗头。

女性在洗头时不可以使用刺激性的洗发水以及护发素，洗头后也不能直接外出，以免受到寒冷刺激而引起头部不适。女性在月经期需要加强个人的保暖，根据天气变化及时添减衣物，若出现了腹痛，可以多喝一些热水或者红糖水，也可以用热水袋对腹部热敷，对缓解腹痛有一定的帮助。

女性在此期间要保持情绪平稳，不可以过度焦虑或者抑郁，适当的放松心情。平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，月经期禁止性生活。