膝盖不疼为什么会感觉不舒服

膝盖通常是指膝关节。膝关节不疼会感觉不舒服可能是年龄增长、走路过多、受凉、缺钙、滑膜炎等原因所致，若症状一直得不到缓解，应该立即就医。

1、年龄增长：

随着年龄的增长，膝关节会发生退行性改变，引起膝关节不适。这属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗，可以多吃一些富含钙质的食物，比如豆制品、虾皮、芝麻酱等，有利于改善症状。

2、走路过多：

如果走路时间过长，会导致膝关节负荷过重，使局部肌肉产生大量的乳酸，引起酸胀的不适感。通过按摩有利于乳酸的分解，对减轻症状有帮助。

3、受凉：

膝关节受寒风刺激，会导致血管收缩，使血液循环不畅，引起僵硬、发麻等不适症状。可以用热毛巾对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，使症状得到改善。

4、缺钙：

如果平时有挑食的习惯，可能会导致体内摄入的钙质不足，影响肌肉和神经的正常功能，引起腿软抽筋、疲倦乏力等不适症状。可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗，缓解不适症状。

5、滑膜炎：

此疾病主要是运动过度、感染等原因引起的，会导致滑膜发生炎症反应，若病情较轻，可能会没有关节疼痛的表现，仅有轻微的不适感。可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、吲哚美辛巴布膏等药物进行治疗，以上为外用药物，将皮肤擦拭干净之后，可以将药物涂抹或贴于患处。

在日常生活中，应该注意劳逸结合，避免过度劳累，也应该规律作息，保证充足的睡眠，有助于增强体质，提高抗病能力。