喝酒之后吃什么好

养生饮食编辑 医普观察员
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关键词: #喝酒

饮酒后喝一杯蜂蜜水可以缓解饮酒后的头痛。番茄汁能有效缓解饮酒后的头晕。还有新鲜葡萄、西瓜汁、酸奶、葡萄柚、芹菜、香蕉等。饮酒会伤害肝脏,影响视力,降低免疫力,容易感染其他疾病和肿瘤。经常饮酒会伤害心脏,容易引起高血压和心血管疾病,加重中风风险,经常饮酒皮肤也容易衰老。

适合酒后食用

1、蜂蜜水

饮酒后可适当饮用一点蜂蜜水,可促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状。

2、西红柿汁

饮用后可饮用番茄汁,能有效改善酒后不适,番茄汁富含特殊果糖,能促进酒精分解,能使酒后头晕逐渐消失。

3、葡萄

葡萄富含酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用,形成酯类物质,达到解酒的目的。喝酒前吃饭也可以防止醉酒。

4、西瓜汁

西瓜能清热去火,能使酒精随尿液快速排出。

喝酒的危害

1、饮酒会损害肝脏、酒精性肝炎、肝炎和肝硬化。肝脏受损后,视力会下降,身体的解毒能力会下降,导致免疫力下降,容易感染其他疾病和肿瘤。

2、饮酒伤胃,消化不良,体质差,容易感染其他疾病。

3、饮酒会损害心脏、脾脏、胰腺,容易引起高血压、心血管疾病、中风和胰腺炎。

4、饮酒会伤害肾脏,引起前列腺炎,影响性功能。

5、喝酒会伤害神经,经常喝酒的人会对酒产生依赖,脾气变得易怒和不安。

6、喝酒会伤害外表。经常喝酒的人看起来憔悴憔悴,皮肤容易衰老。

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