如何才能清洁头皮屑

医普观察员 编辑
博禾医生 | 皮肤性病科
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关键词: #头皮屑 #头皮

头皮屑多怎么清洗呢?

1、鲜姜水洗头:如果头皮屑比较多,可以用新鲜姜水洗头,取几片生姜放入热水中,将头顶浸入水中,一边洗头一边按摩头皮,第二天再用洗发剂清洗,每周洗两次,能够有效去屑。

2、桑树皮洗头:取四两桑树皮,放入开水中泡几分钟,然后用水洗头,连续洗5天,能够去除头皮屑。

3、葱泥洗头:将食用的圆葱捣烂,用纱布包好,然后拍打头皮,直到葱汁均匀地涂在头皮上,几个小时后用清水洗掉,也可以去头皮屑。

4、陈醋溶液洗头:取适量的陈醋,加入温水中,充分搅拌均匀,每天洗一次,能够去屑止痒,还能够减轻脱发问题。

5、使用合适的洗发剂:除了以上这些偏方,平时洗头一定要选择合适的洗发剂,比如含有抗皮屑芽孢菌成分、含有水杨酸或果酸、含有抗炎抗痒剂的洗发剂等。在洗发的时候,先用指腹按摩头皮三分钟,再用清水将泡沫洗掉。

以上是清洗头皮屑的几种方法,包括桑树皮洗头、葱泥洗头、陈醋洗头等。头皮屑多的原因比较多样,我们要及时纠正不良的洗头习惯,最好每三天洗一次,不宜每天都洗。在洗头的时候,要多按摩头皮,以改善局部循环和新陈代谢,使汗腺、毛囊等功能正常发挥。在日常饮食中,减少油脂摄入,多吃新鲜的碱性食物,比如紫菜、海带、豆浆、西瓜、雪梨等。

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