如何才能去头皮屑

Question

如何才能去头皮屑

Answer 1

去头皮屑可通过调整洗头频率、更换洗发水、改善饮食习惯及药物治疗等方式解决。

1、调整频率

洗头过频或过少均会破坏头皮平衡，建议根据发质适度清洁，保持头皮干爽。

2、更换洗剂

普通洗发水无效时，可尝试含酮康唑或二硫化硒成分的洗剂，抑制真菌过度繁殖。

3、改善饮食

缺乏维生素B族或锌元素可能导致皮屑增多，日常需多摄入蔬菜水果及坚果。

4、药物治疗

严重脂溢性皮炎需遵医嘱使用抗真菌药膏或口服药物，切勿自行随意用药。

日常注意规律作息避免熬夜，少吃辛辣油腻食物，选择温和护发产品并定期清洗枕巾。