湿热重怎么才能调理

患者体内湿热重可能是与饮食不节、脾胃失调、感受外邪等有关，患者可以通过改善注意饮食、针灸调理、药物调理等。

1、注意饮食：湿热重通常是指湿与热蕴结在体内，脏腑经络运行受阻，所引起的全身湿热症状，临床表现是以恶心呕吐、头身困重、腹胀等为主要症状。患者在平时如果经常吃一些肉类、甜品、奶茶等油腻以及辛辣等刺激性的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、辣椒等，这些食物导致脾运化功能障碍，湿气内生，与胃热结合产生湿热。建议患者在平时注意饮食清淡，可以适当的吃一些西瓜、冬瓜、绿豆、薏米等，都具有利尿、消肿的作用。

2、脾胃失调：脾主运化，是水湿运转的枢纽，患者如果是由于各种原因伤及脾胃，就可能会导致脾胃运化功能失常，多余的水分无法正常的排出体外，日久化热，从而形成湿热症状。患者可在医生的指导下通过选用中脘、内关、足三里、天枢等穴位帮助调理。

3、感受外邪：患者如果久居潮湿之地或处于气候潮湿闷热的环境当中，湿热邪气长期堆积在体内，日久化热形成是湿热重的现象。患者可追医嘱通过服用龙胆泻肝丸、四妙丸、清热祛湿颗粒等药物。

除了以上原因，还有可能是情志因素等有关，可以通过运动调理。