喉咙痛时能不能吃苹果 喉咙痛日常饮食注意事项

一般喉咙痛的患者可以吃苹果。苹果富含水分和维生素，具有润肺止咳作用；富含维生素，可提高机体抵抗力，有助于感冒病情好转。但咽痛明显尽量给患者吃软食，建议用勺子将苹果刮成泥，或者将苹果切成丁片或者榨汁。

一、喉咙痛日常注意事项

1、对辣刺激性油腻的食物，如辣椒、花椒、火锅、煎肉等，会加重感冒、发烧、喉咙痛的症状，不建议食用。

2、应多喝热水。

3、多吃蔬菜水果，多吃蛋白质丰富的食物，增强营养。

4、局部可使用润喉药物，改善喉咙痛症状。

二、缓解喉咙痛的妙计

1、水是润喉最好的润湿剂，注意多喝水。

2、含有润喉糖可以缓和，特别是薄荷糖和桉树叶糖，不仅有清凉润喉的效果，还能预防感冒咳嗽。

3、放置加湿器或气化器，喉咙痛是干燥的空气灼热引起的，可以在卧室放置加湿器或气化器，有助于缓解喉咙痛的症状。

4、桔梗宣肺散邪，以利咽喉，急性咽喉肿痛痰多时可以泡桔梗甘草茶。

5、绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

6、喝鸡汤，鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。