脚摔伤后肿了怎么办？

脚摔伤后肿了怎么办？

脚部跌倒后肿胀，考虑跌倒后软组织损伤、血液循环不良引起的肿胀症状，可适当休息、物理治疗或药物治疗。

1、适当休息：跌倒后需要适当休息，避免过度负荷，不要再剧烈运动，可能导致肿胀变得更严重，但也需要抬高患肢，促进血液循环，缓解肿胀。

2、物理治疗：局部冷敷可在48小时内进行，48小时后进行局部热敷，可抑制组织液渗出，减轻局部肿胀。

3、药物治疗：如果有明显的水肿和疼痛症状，可以在医生的指导下用药物治疗，如迈之灵片、地奥司明片、抗炎止痛药物，如双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片等。

脚摔倒后，需要保持良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重水肿，还要观察个人身体的恢复情况，如果有局部感染症状，需要尽快就医。通常还需要确保充足的睡眠，避免熬夜，增强个人身体抵抗力。