一米八二标准体重是多少

一米八二的女性的标准体重一般是67.2公斤正负10%，男性的为71.4公斤正负10%。

男性的标准体重一般为身高-80×70%，女性的标准身高身高-70×60%，正负10%以内都为正常的体重，正负10%~20%为体重过重或过轻，正负20%以上属于肥胖和严重的体重不足。

一般情况下，维持标准的体重对身体健康有一定的好处，如果体重出现了过轻或过重的情况，可能会对身体健康造成一定的不良影响，需要及时的进行改善，如体重过重的人群可以适当的增加运动、饮食以低糖低脂为标准进行改善；体重过轻的可以适当的增加营养改善，如果是由疾病原因引起的，还需及时的就医治疗。

日常生活中养成良好的生活习惯，保持作息规律，保持劳逸结合，合理安排饮食。