心脏不好的人日常如何保养？心脏不好的人这五件事不要做
妇产科编辑
博禾医生
关键词： #心脏
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心脏功能下降应该少做一些事情，很多人心脏病变严重，与平时的不良生活习惯有关，心脏接连受损，无法正常工作，人体健康受到威胁，可能会影响全身循环。那么，心脏已经功能下降，哪些事情就应该少做呢？
1、喝酒
发现自己肾脏功能下降，应该改掉爱喝酒的坏习惯。经常喝酒是心脏功能下降的原因，喝酒过多血压容易上升，刺激心脏是很多人喝酒后心跳加快，呼吸困难的原因。
因此，发现心脏病变后，远离酒精是关键，通过立即戒酒保持心脏健康状态，否则心脏受到刺激，功能下降越来越严重。
2、熬夜
心脏发生病变，应改掉熬夜的坏习惯。人的心脏也需要在睡眠的充分帮助下增强功能，有足够的休息就能使心脏变得轻松。
经常熬夜，使自己处于负担过重的状态，如果不及时休息调节身体，心脏也会受到负担，过度劳累突然死亡的概率也会增加。因此，在保持心脏功能正常的过程中，注意休息的合理性，每天睡眠时间充足是减少心脏压力的关键。
3、暴饮暴食
促进心脏健康饮食必须正确，暴饮暴食的行为必须改变。否则，心脏就受不了。许多人心脏本身的功能下降，饮食中暴饮暴食，这种行为在短时间内血脂水平上升，血液变得粘稠。
如果血液过于粘稠，提供给心脏的血液、氧气量不足，心脏功能就会下降。为了防止心脏病恶化，在饮食过程中要注意节制，通过健康合理的饮食提供营养。否则，心脏也会受到刺激，病情恶化。
4、发脾气
心脏出现健康问题，重要的是改变发脾气的坏习惯，遇到事情冷静应对，是保持心脏功能正常的关键。
很多人一动不动就生气，生气，在这些感情变动的情况下刺激身体，心脏功能也下降，心脏病容易复发。因此，在保养心脏的过程中稳定控制个人感情是很重要的，通过保持良好心情的方法减轻心脏的压力。
5、抽烟
心脏功能下降应改变爱抽烟的坏习惯，否则心脏可能随时停止工作。大量吸烟会加快心脏周围的血管病变速度，加快血管粥样硬化，粥样硬化后血管堵塞狭窄，循环不良，心脏功能下降。
因此，在保护心脏的过程中，远离吸烟行为很重要，通过戒烟促进血管健康，减轻心脏压力，保持心脏健康。
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