喝了黑咖啡还是困怎么回事

喝了黑咖啡还是困可能是代谢能力较强、身体过度疲劳、缺铁性贫血、神经衰弱、甲状腺功能减退等原因导致的，建议及时就医，排除疾病因素。

1、代谢能力较强：

咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的作用，代谢能力较强的人可能会更快地分解以及排泄咖啡因，从而减弱咖啡因的提神效果，出现喝了黑咖啡以后还是会困的现象，建议进行适当的休息。

2、身体过度疲劳：

如果身体长时间超负荷工作，或者缺乏休息，可能会出现过度疲劳的情况，而黑咖啡的作用是有限的，即使喝了之后，也无法完全抵消疲劳感。要注意休息，注意劳逸结合，每天保证8~10小时的睡眠时间。

3、缺铁性贫血：

挑食偏食有可能会引起缺铁性贫血，患病之后会导致身体组织和器官供氧不足，而喝黑咖啡并不能补充身体所缺的铁元素，所以还会感觉到疲倦。可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。

4、神经衰弱：

这类患者通常会出现睡眠质量差、易疲劳等症状，即使喝黑咖啡也不能起到营养神经的作用，所以还会出现困倦感。可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素12片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退：

若是患有疾病，可能会导致身体的代谢率降低，引起疲劳、乏力等症状，在喝黑咖啡之后并不能提高甲状腺功能，所以不能减轻临床症状。可以遵医嘱服用甲状腺片、左甲状腺素钠片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。

如果是疾病因素引起的，配合医生治疗的同时还需要遵医嘱定期复查，了解身体的恢复情况。