喝可乐有什么危害

适量喝可乐一般没有危害，大量喝可乐有可能会出现影响骨质、损伤胃黏膜、导致肥胖、提高患糖尿病的风险、引起心血管疾病等危害。

1、影响骨质：

因为可乐属于碳酸饮料，含有磷，经常喝可乐会造成钙磷比例失调，导致骨量流失、影响钙的吸收，从而会出现腰酸背痛、腿抽筋等现象。

2、损伤胃黏膜：

可乐中的碳酸会损伤到胃黏膜，长期饮用可乐容易患上慢性胃炎等胃部疾病。

3、导致肥胖：

可乐的热量相对较高，长期饮用可乐容易使身体肥胖。

4、提高患糖尿病的风险：

可乐中含有大量的糖分，长期饮用容易提高患糖尿病的风险。

5、引起心血管疾病：

可乐中含有大量的咖啡因，咖啡因虽然可以提神醒脑，但经常摄入也会带来一些副作用。过量的咖啡因会增加心率、升高血压，加重心脏和血管的负担，从而引起心血管疾病。

大量喝可乐可能会对身体健康造成多种危害，因此应该尽量减少喝可乐的频率。如果实在想喝，可以选择低糖或无糖的可乐，或者用其他更健康的饮料来代替可乐。