歪脖子是什么意思 怎么治疗歪脖子病

疾病科普编辑 医普小能手
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关键词: #脖子

歪脖子的原因:

歪脖子的情况可能是先天性的。有的宝宝在出生的时候,颈部肌肉受到过伤害,这种情况多发生在胎位不正的情况下,导致颈部肌肉被拉伤然后引起肌肉萎缩变短。从而引起歪脖子。

歪着脖子睡

小孩处于一个生长的初时候,歪着脖子睡使颈部肌肉形成一个错误的生长趋势,所以,年轻的妈妈们要特别注意孩子们的睡姿。

落枕

睡觉时不注意就容易引起落枕,可以用手轻轻按摩脖子处的肌肉可以起到缓解作用。

习惯性

尤其是留有长斜刘海的女生们,因为头发挡住一边的眼睛经常习惯性的歪着头看东西,长时间就有可能形成歪脖子。

解决方法

如果患有先天性的歪脖子病应该及时去正规医院就医,否则可能影响孩子的一生。

在工作或者学习累了的时候多多按摩一下颈部的肌肉,有利于促进颈部血液循环,使身体放松。

养成良好的坐姿和站姿习惯。这样不仅能给他人一个良好的形象,还能使自己的心情放松,增加自信心。

其他治疗方法:

1、将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点多在胸锁乳突肌、斜方肌等处,由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

2、用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

4、以拇指或食指点按落枕穴手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处,待有酸张感觉时再持续2-3分钟。

5、后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。

由于睡姿不好或受冷风吹等,时有落枕发生,颈、肩部剧痛,按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等。经实践,肿下是佳穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳。

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