拇指用力过度伤筋怎么办？

拇指用力过度伤筋怎么办？

拇指过度用力导致肌腱损伤，主要表现为疼痛、肿胀、局部肿胀等症状，应进行休息、冰敷、按摩和拉伸、药物治疗、康复训练等。如有严重撕裂伤口、骨折等情况，需要及时就医。

1、休息：首先要停止过度用力活动，保持休息，避免加重伤势。

2、冰敷：用冰袋、冷敷等冷敷受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每天多次，缓解局部疼痛，消肿。

3、按摩及拉伸：采取适当、温和的按摩和拉伸，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛持续剧烈，可以在医生的指导下使用药物镇痛，如阿司匹林、布洛芬等。

5、康复训练：疼痛缓解后，可进行康复训练，增强局部肌肉力量，避免再次受伤。

在活动和工作中，要注意保护和加强拇指和周围肌肉，如使用支撑器、戴手套等。如果症状持续或恶化，应及时就医。