脖子两边疼怎么回事怎么办

脖子两边疼可能是因为受凉、肌肉劳损、外伤等原因导致，可以通过热敷、针灸、使用药物等方式改善，还要养成良好的生活习惯，避免长时间低头。

1、受凉：

如果没有做好脖子部位保暖工作，导致受凉容易引起局部血管收缩导致肌肉痉挛，引发脖子两边疼，此时可以对局部进行热敷加速血液循环，对于改善局部疼痛有一定的作用。

2、肌肉劳损：

如果长时间低头看手机或者伏案工作，导致肌肉内乳酸蓄积引起肌肉痉挛，此时也会出现脖子两侧疼痛的情况。可以使用针灸的方式改善，针灸时可取大椎穴、天柱穴、阿是穴等穴位。

3、外伤：

如果脖子部位受到外伤，导致脖子部位两侧软组织损伤，会出现局部疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱使用云南白药、布洛芬缓释胶囊、三七片等药物治疗。

除以上原因以外，脖子两边疼也有可能是因为落枕造成，可以通过按摩等方式缓解。如果出现脖子两边疼痛严重时，建议患者及时到医院就诊。