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15岁不来月经是正常情况,每个人的体质不同,来月经的时间也不同。15岁不仅月经不来,其他女性的第二性征正常,如乳房发育正常,声音变细是正常现象。一般来说,大多数女孩的月经潮年龄在12岁~14岁左右,但由于女性月经初潮时间早晚受遗传、生活饮食和健康等多方面因素的影响,初潮容易提前或延迟,通常在女性10岁~18岁之间,属于正常范围的正常情况。

生理日的注意事项

首先要注意阴部的清洁卫生,每天用温水清洗外阴,不要洗阴道。使用合格的卫生纸和卫生巾,更换卫生巾和内衣,内衣洗完后可以在阳光下晾干,禁止入浴,避免性生活

其次要注意休息,避免从事重体力劳动和剧烈运动,避免过度劳累。晚上不要熬夜,保证充分的睡眠,避免过度紧张和不安,保持心情平静,心情舒畅。

保温,避免寒冷刺激,衣服不要太薄,也不要穿肚脐和低腰裤。不要使用冷水,不要吃生冷刺激性的食物和饮料多吃温暖的食物,多喝红糖水,多喝水,注意补充营养。

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