女人来月经时不能洗头吗？专家散布谣言:其实不应该做的是这七件事

月经来临时，女性身体虚弱，细菌也容易入侵。月经期间不能洗头，也不能洗澡。其实，这是不科学的说法，月经期间不能做什么？这样可以更好地避免不利于健康的行为。

一、月经期间可以洗头吗？

月经期间可以洗头，不要听谣言。女性在月经期间身体相对较弱，但并不意味着不能洗头或洗澡。所以经期洗头是可以的。只是洗头一定要用热水，千万不要用冷水。同时，洗完头发后，应立即晾干，以免感冒。

二、月经期间不能做的7件事

1、月经期间不喝酒

喝酒容易伤身，尤其是月经期间喝酒。月经期间喝酒容易延长生理日，经血过多。

2、经期不要拔牙

女性在特殊时期，身体本来就很虚弱。此时拔牙不仅影响食欲，还有出血和感染的风险。

3、经期不能剧烈运动

经期不适合剧烈运动。剧烈运动容易导致经血增多，严重时会引起其他疾病。因此，月经期间不要剧烈运动，可以选择适当的运动。

4、月经期间不能穿紧身衣

紧身衣会挤压局部毛细血管，影响血液循环。紧身裤会增加阴部摩擦，容易出现阴部充血水肿。同时紧身裤不透气，也不利于阴部湿气蒸发，再加上经血污染，阴部容易滋生细菌，最后可能导致泌尿和生殖道感染。

5、月经期间不能发生性生活

月经期间，阴道抗病菌的能力会下降。此时发生性生活，不仅会增加经血量，延长经期，还会将细菌直接带入阴道，引起子宫内感染。

6、卫生巾使用不能超过两小时

普通的卫生巾使用两小时之后，容易滋生细菌，从而成为细菌培养基地。要知道经期女性身体免疫能力下降，细菌容易入侵，建议女性勤换卫生巾。

7、经期不能胡吃海喝

经期，尽量不要吃冷、辣、油炸食品。这些食物会刺激子宫，导致痛经。

月经期间，女性不要听信谣言，也知道月经期间可以洗头。同时，女性在这个特殊的时期，要多注意自己的身体，尽量不要做伤害健康的事情。月经期间不要出现性生活的情况，尽量选择清淡又营养的食物。