黄体激素的正常值是多少

黄体激素的正常值在不同生理阶段存在差异，未妊娠女性黄体期参考范围为5-20纳克/毫升，妊娠早期可达10-90纳克/毫升。

黄体激素即孕酮，其数值波动与月经周期密切相关。卵泡期水平通常低于1纳克/毫升，排卵后逐渐上升至5-20纳克/毫升。妊娠状态下数值会显著升高，孕6周可达10-90纳克/毫升，孕中期维持在15-60纳克/毫升，孕晚期可达50-200纳克/毫升。绝经后女性黄体激素水平通常低于0.5纳克/毫升。检测结果需结合采血时间判断，建议在月经周期第21-23天或医生指定时间检测。不同医疗机构因检测方法差异可能存在数值偏差，单次异常结果需复查确认。

维持黄体激素稳定可通过规律作息和均衡饮食实现。适量摄入坚果、深海鱼等富含维生素E和欧米伽3脂肪酸的食物，避免过度节食或剧烈运动。长期月经紊乱或备孕困难者应及时就医，通过血清孕酮检测配合超声检查评估黄体功能。禁止自行服用激素类药物调节孕酮水平，所有治疗均需在生殖内分泌科医生指导下进行。