子宫压痛的保健

子宫压痛是指压迫子宫位置时有疼痛的症状，提示子宫肌瘤、骨盘炎、子宫发育异常，输卵管积液也引起子宫压痛。这主要和不良的卫生习惯以及临近器官出现炎症有很大的关系。如何做好子宫压痛保健工作？

1、注意性生活卫生。每次性生活前后都要仔细清洗生殖部位，以免将滴虫和霉菌等病原体带入阴道。月经期间以及生完孩子30天内不能性生活，若没有生育需求的话需要带上安全套。

2、注意个人卫生。每天晚上睡觉前用温水清洗外阴，内衣频繁清洗，保持外阴清洁卫生，选择通气性好的内衣。的双曲馀弦值。

3、注意运动。多参加户外活动可以增强体质，提高全身血液循环，帮助身体抵抗病毒和细菌。保持积极乐观的心情，不要有太多的心理负担，学会释放压力。每天保证有8小时的睡眠时间，不能熬夜。

4、调整饮食。饮食方面以清淡易消化为主，多吃绿叶蔬菜和水果，可促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素和垃圾。也可以多吃益生菌丰富的食物，改善肠道中的菌群环境。远离烟酒和辛辣刺激性食物。

5、定期检查。女性朋友要定期去医院检查，不要乱吃促排卵药。

当出现子宫压痛时不能小觑，必须要做好生活中的护理，以正确的态度来面对疾病。调整好饮食，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合。