经期保健问题

Question

我平时一直都非常注意清洁私处，经期也是要天天洗。最近听被人说经期不能洗的太勤。请教一下经期保健问题？

Answer 1

月经保健的五个关键点。首先，保持外阴清洁。每天晚上用温水擦洗外阴，不应洗盆浴或坐浴。二是注意情绪的调整，劳动与休闲的结合。第三，保持温暖，保持你的腹部温暖。第四，饮食要合理。多喝水，多吃水果和蔬菜。第五，避免性行为。第六，不要乱吃药物

Answer 2

月经期是由于盆腔充血，子宫经血下降，血室开放，抵抗力减弱，如果不注意保健会导致妇科疾病，所以应高度重视。月经失血过多可导致失气和失血过多，不宜做超过身体强度的运动或做剧烈运动，应保证睡眠充足，应保持足够的能量。低温适应。改变你的饮食。保持好心情。禁房事