保健酒有保健的功效吗？

Question

我见爸爸睡觉前很喜欢喝一小杯保健酒，说是对身体好，那保健酒有保健的功效吗？

Answer 1

保健酒不具备明确的疾病治疗功效，其宣称的保健作用主要与成分中的中药材提取物有关，常见类型有人参酒、枸杞酒、黄芪酒等。

1、成分局限

保健酒中有效成分浓度远低于临床治疗剂量，如人参皂苷含量仅为药品的几十分之一，无法达到药理作用浓度。

2、酒精影响

酒精本身会加重肝脏代谢负担，长期饮用可能抵消药材益处，尤其对高血压、糖尿病患者存在健康风险。

3、监管差异

保健酒属于食品范畴，审批标准远低于药品，功效宣称未经严格临床试验验证，效果存在个体差异。

4、替代方案

中医调理建议直接服用正规中药制剂，如四君子汤、六味地黄丸等，或通过食疗摄取药材有效成分。

饮用保健酒应控制每日不超过50毫升，避免与降压药、降糖药同服，慢性病患者及孕妇应完全禁用。