八个月的宝宝能吃什么

一般来说，当婴儿八个月大时，他们可以开始尝试添加不同的补充食物，这不仅可以锻炼婴儿的咀嚼能力，还可以吸收更多的营养。请继续看八个月大的婴儿能吃什么！

1、番茄汁

将熟番茄放入沸水中，捞起后撕掉外皮，放入杯中(碗)，用勺子将番茄压碎，即可取汁。

常识：

1、番茄富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以预防婴儿贫血。虽然番茄煮熟后会失去维生素C，但番茄红素的浓度大大提高，可以补充抗氧化剂。

2、喂奶前不要给宝宝喝西红柿汁，因为空腹时胃酸分泌增加，因为西红柿中含有的某些化学物质与胃酸结合，容易形成不溶于水的块，容易引起胃部不适和胃胀疼痛。

2、香蕉(苹果)泥

将香蕉和苹果刮成泥。然后，在锅里蒸3分钟，取出冷却，喂宝宝。

常识：香蕉和苹果含有一定量的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维。这些物质不仅能增加食物对肠道蠕动的刺激，还能保持婴儿大便中的水分不被肠道过度吸收。因此，它们是有效的便秘食品。提醒宝宝的胃不适合多吃生水果。酸性成分刺激性强，会引起腹泻、脾胃紊乱。在给宝宝吃之前，应该适当加热。

3、番茄蛋花汤

将西红柿洗净，切成块或片，将鸡蛋打匀；在锅里加水，把姜切碎，一起煮；开水后加入西红柿，然后打开，变稠，转小火倒入鸡蛋，加入少许盐，关火（关火前加入几滴芝麻油），然后加入西红柿和鸡蛋汤。

常识：一种是浓汤西红柿，另一种是清汤西红柿。这两种汤不仅味道不同，而且营养也不同。浓汤西红柿先炒西红柿，更有利于西红柿中脂溶性营养物质的溶解和吸收，如番茄红素。