右脚踝扭伤等五天了还肿着怎么办

如果你的右脚踝扭伤已经五天了，仍然肿胀不退，这可能让你感到困扰。这个时候，你可以尝试通过一些方法来缓解症状，比如制动休息、冷敷和热敷、抬高患肢等。如果这些方法都没有效果，建议尽快就医，以便在医生的指导下进行药物治疗。

1、制动休息

当出现踝关节扭伤后，尽量减少活动，最好卧床休息一段时间。抬高患肢可以帮助促进血液回流，从而减轻肿胀和疼痛。试着把脚放在比心脏高的位置，这样可以减少肿胀。

2、冷敷和热敷

在受伤后的48小时内，属于急性期，可以使用冰袋或冰毛巾进行冷敷。这有助于收缩毛细血管，减少出血量，起到消肿止痛的效果。在受伤后的第三到第七天，通常进入恢复期，可以适度使用热水泡脚或热敷，帮助血液循环，加快淤血的吸收和消肿。

3、抬高患肢

尽量避免下地活动，以免加重扭伤。同时，抬高患肢有助于静脉回流，也有助于消肿。可以在休息时用枕头垫高脚踝。

如果经过这些处理后，症状仍未缓解，甚至出现红肿、发热等症状，可能需要考虑感染的可能。在这种情况下，可以在医生的指导下服用抗生素类药物，如阿莫西林或头孢克肟，来控制炎症反应。也可以外用一些非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠乳膏或氟比洛芬凝胶贴膏，来帮助消炎和消肿。

在药物治疗的基础上，还可以选择一些活血化瘀的中药，如三七粉或跌打丸进行辅助治疗。在饮食方面，保持清淡，避免辛辣刺激性食物，以免影响伤口的愈合。

扭伤后的处理需要细心和耐心，及时的休息和适当的治疗是关键。如果症状持续或加重，及时就医是最好的选择。希望这些建议能帮助你早日康复。