脚踝扭伤肿了怎么办

Question

昨天爬山的时候不小心脚崴了，当时就疼得厉害，现在又肿又红肿，走路还很不方便，想问问脚踝扭伤肿了应该怎么办？

Answer 1

爬山时脚踝扭伤后出现肿胀，可以通过冷敷、使用药物等方式帮助快速消肿。
如果爬山时姿势不当，可能造成脚踝扭伤，局部容易出现比较明显的肿胀、疼痛等情况。在受伤后的24小时，可以用冷毛巾对局部进行冷敷，能够促进局部血管收缩，从而减轻肿胀、疼痛等不适感。患者还需要遵医嘱使用伤科灵喷雾剂，该药为骨伤专科用药，具有活血化瘀、消肿止痛、清热凉血的作用。伤科灵喷雾剂主要是由抓地虎、见血飞、马鞭草等中药材组成，成分温和安全，不含激素，使用时对皮肤的刺激性比较小。同时，伤科灵喷雾剂还可用于Ⅱ度烧烫伤、湿疹等病症，具有一瓶多效的特点。用药时，只需直接将伤科灵喷雾剂均匀喷在患处即可，无需揉开药物也可以做到快速渗透，从而改善患处的血液循环，减轻肿胀、疼痛等症状。
脚踝扭伤后，患者可以根据自身具体病情在医生的指导下联合服用活血止痛片、三七片等药物，有助于患处的肿胀快速消退、止痛。建议在进行运动前，先做好热身准备，有助于降低局部扭伤的风险。