预防不孕需要四个诀窍来保证健康妊娠

如果年轻女性被剥夺作为母亲的权利，那么痛苦的心情是无法表达的。年轻人，在家庭中没有应有的地位，家庭破裂的可能性很大。那么，在我们的日常生活中，如何更好地预防不孕症呢？家庭医生的在线专家介绍，预防不孕症应该做以下几点:

(1)普及科技卫生知识，掌握妊娠过程。随着医学的进步，性知识不再是神秘的耻辱。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

（2）有病早治，预防为先。前面已经介绍了很多疾病可以导致不孕不育，如果这些疾病能够早期发现，早期彻底治疗，那么就不会发展成不孕不育。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。另外，男性患腮腺炎多引起睾丸炎，能尽早治疗，注意休息，避免睾丸炎的发生，不影响精子的发生，有助于怀孕。

（3）减少手术，重视第一胎孕育。手术不干净，手术后烹饪不当引起感染，发热，输卵管炎、子宫内膜炎或附件炎性块形成不孕。一些不孕患者做过诊刮、人流或宫颈息肉摘除等手术，导致月经不调或宫腔粘连等，这些疾病都会影响生育。减少手术，重视第一个孩子的人流，积极预防不育。

(4)心情开朗，减少精神紧张，夫妻结婚生孩子是人生的希望，但希望孩子过于亲切，反而不怀孕。特别是老年人和结婚几年没有怀孕的人更加紧张，妨碍了神经内分泌功能。

四个诀窍保证健康妊娠

首先，改变不良生活习惯

不良生活习惯也是不育或妊娠困难的原因，准备妊娠的女性和配偶不喝酒，不吸烟，不熬夜，以避孕药为避孕方式应立即停药，尽量不喝咖啡因饮料，如果男女有生殖疾病，应尽快治疗。

接下来，随着工作和生活压力的增加，提前补充维生素的情况很普遍，有些人有偏食的坏习惯，营养不均衡，提前补充维生素有助于健康妊娠。现代人容易缺乏的营养素包括铁、钙、锌、维生素B6、d、e和叶酸。

第三，选择最佳妊娠时机

除了生理条件健全之外，如果能掌握最佳的生育时机，就能培养健康的婴儿，效果。每月排卵前3天至排卵后2天是女性最容易怀孕的时候。研究表明，最佳妊娠时间男女分别为女性24~30岁，男性27~35岁，从综合角度来看，每年5~7月怀孕，明年3~5月生产是最理想的选择。

最后，孕前检查

对于想怀孕的夫妇，孕前体检是非常必要的，特别是结婚几年后准备生孩子的夫妇，或者家庭中有遗传病史的夫妇，特别需要检查。即使做过检查，也生过孩子的夫妇，几年后想再次怀孕之前，为了确保现在的体能和健康状态适合怀孕，最好再做一次检查。