怎么预防幽门螺旋杆菌传染

预防幽门螺旋杆菌感染可通过分餐制、避免共用餐具、注意手部卫生、保证食物清洁、定期筛查等方式实现。幽门螺旋杆菌主要通过口口传播或粪口传播，感染者可能出现胃痛、腹胀等症状。

1.分餐制

集体用餐时建议采用分餐制，使用公筷公勺。幽门螺旋杆菌可通过唾液污染餐具传播，分餐能有效阻断共用餐具导致的交叉感染。家庭中有感染者时，更应严格实行分餐，避免通过食物传递病原体。

2.避免共用餐具

不与他人共用牙刷、水杯等个人物品。幽门螺旋杆菌可在口腔中存活，共用物品可能造成直接传播。外出就餐时可选择一次性餐具，或确认餐具经过高温消毒处理。

3.注意手部卫生

饭前便后需用肥皂和流动水彻底洗手。接触可能被污染的物品后也应清洁双手，防止病原体经手部接触进入消化道。照顾婴幼儿时需特别注意手部清洁，避免通过喂食传播。

4.保证食物清洁

蔬菜水果需充分清洗，肉类要彻底煮熟。幽门螺旋杆菌可能通过受污染的食物或水源传播。避免饮用生水，生熟食品分开处理，防止交叉污染。

5.定期筛查

有胃部不适症状或家族史者建议进行碳13呼气试验等检测。早期发现感染可及时治疗，减少传播风险。共同生活者若有人确诊，其他成员也应接受筛查。

预防幽门螺旋杆菌感染需建立长期卫生习惯。保持规律作息与均衡饮食有助于维持胃肠黏膜屏障功能。出现反复胃痛、反酸等症状时应及时就医，避免自行用药。感染者治疗期间应严格遵医嘱完成全程用药，治疗后需复查确认根除效果。日常可适量食用富含益生菌的发酵食品，但需注意避免过量摄入刺激性食物。