泡脚用木桶好不好

泡脚应该是很多人会做的事情。经过一天的努力，泡一只脚会消除我们的疲劳。很多人泡脚的时候会用木桶泡脚。泡脚用木桶好吗？看这篇文章，看看。

1、促进血液循环

俗话说，脚是人类的第二颗心。理论上，脚离人体心脏最远，但负担最重，因为它支撑着我们的第二颗心和身体的平衡。脚上有许多重要的穴位，这是合理的。然而，对于那些经常感到手脚冰冷的人来说，每天泡脚是一个很好的方法。

2、治疗多种疾病

在现代社会，空调的广泛使用，加上人们普遍喜欢吃一些冷的食物，所以身体是多么的寒冷和潮湿。此时，你可以浸泡你的脚，这可以加速身体的寒冷。桶泡脚有很多好处，因为它是由纯天然木材制成的，所以它不会对你的健康造成任何伤害。

用木桶泡脚的正确方法

1、桶的选择

这是非常重要的。很多人认为任何桶都可以。事实上，事实并非如此。最好选择木桶。木桶比其他材料的木桶具有更强的保温效果，可以使浸泡脚的时间更长，木桶不会有刺鼻的气味。

2、桶的高度

也有要求，一定要选择能穿过小腿的深桶。很多人认为只需要浸泡在脚踝上，其实需要浸泡在小腿上，这样才能有效的浸泡脚，否则就没用了。

3、泡脚的时间

浸泡脚的时间越长越好，次数越多越好。一般来说，浸泡脚的最佳时间是30分钟~45分钟，然后每天或第二天一次。这种时间表是合理的。如果浸泡过多，只会导致效果没有达到，但会带来不必要的伤害。

4、水的温度

水温应保持在38℃~43℃，不要太高或太低，脚的皮肤不能忍受太高的温度，太冷，容易感冒，很多人会说，如何掌握这个温度？其实感觉不热不冷，因为温度和人体温度差不多，最好选择晚上9点泡脚，因为这个时候是补肾的时候，最弱的时候泡脚可以促进血液循环，对身体更有帮助，还可以缓解一天的工作疲劳。泡完可以睡个安稳觉，工作累的同胞可以试试。

5、泡完脚结束

泡脚时间是30～45之间，你怎么知道它是否浸泡过？当你感到背部出汗时，你可以停止浸泡你的脚。如果你等到全身出汗，身体会因为出汗过多而减少盐，那就太多了，所以要注意你身体的变化。

6、泡脚的材料

泡脚时，可以加入一些材料来促进身体的血液循环，如姜、盐、白萝卜或中药，也有助于健康、保持健康，但也能促进血液循环。