何首乌的功效与作用

何首乌的功效和作用一定很熟悉何首乌的功效和作用，因为它在日常生活中随处可见，吃法也多种多样。只有坚持服用，才能发挥最大的功效和作用。以下是何首乌的功效和作用。

首乌的功效和作用

乌须发

古代中医称人的头发为“血余”，认为“头发是血余”，即头发是血液的延续，头发的荣耀取决于肝肾中隐藏的精血。何首乌具有补肝肾、益精血的`功效，口服可预防和控制早白。

养肝

中医认为何首乌气温苦涩，“温补肝，苦补肾”，能滋阴养血，补肝补肾。现代医学研究还发现，何首乌提取物含有能抑制肝脏氧化脂和转氨酶升高的物质，能从根本上降低脂肪酸含量，修复脂肪肝和乙型肝炎引起的肝功能损伤。

补肾

何首乌不寒不燥，是滋补肾阴虚的良药，能补肾健筋骨，适用于心悸失眠、腰膝酸软、肝肾不足引起的耳鸣。

降脂作用

何首乌能提高血清中磷酯酰胆碱和胆固醇酰基转移酶的活性，提高血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL)促进HDL胆固醇转移的含量。

预防动脉硬化

何首乌提取物还能减少血小板和红细胞的聚集，减弱两者与血管内皮的吸附，有效避免微血栓形成，增强血小板和红细胞的功能，促进血流，防止动脉粥样硬化。

缓解便秘

何首乌含有类似于锶的物质(大黄素)，具有一定的泻药作用，比泻药大黄缓解。如果日常生活中有肠燥便秘、痔疮便血，可以用何首乌泡水缓解。

增强免疫功能

何首乌能间接提高巨噬细胞的吞噬能力，激活T淋巴细胞，提高淋巴细胞的转化率，从而增强免疫力。

延缓衰老

何首乌可以促进细胞分裂和增生，对改善中老年人记忆力减退和预防阿尔茨海默病有一定作用。它是脑力劳动者、儿童和老年人健脑益智、抗衰老和抗衰老的好产品。