阿尔茨海默病可以预防吗

神经内科编辑 医普观察员
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阿尔茨海默病可以预防的,可以通过调整饮食、适当运动、规律作息、治疗基础疾病的方式预防。

1、调整饮食:饮食方面要少吃高脂肪、高胆固醇的食物,多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白的食物,比如牛奶、核桃、鸡蛋、鱼肉、西红柿等。各种食物均衡摄入,加强饮食营养。

2、适当运动:每天保持半小时的运动量,可以选择快走、打太极、打羽毛球等,加快血液循环,增强体质。

3、规律作息:要保持充足的睡眠,不要熬夜,避免过度劳累,让大脑得到充分的休息。

4、治疗基础疾病:高血压患者可遵医嘱给予硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等控制血压。糖尿病患者可遵医嘱给予阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等控制血糖。

阿尔茨海默病主要表现为记忆减退、社交困难、生活不能自理等表现,通过多方面综合调理通常是可以预防的。平时也要做好定期体检,做到早发现,早治疗。

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