脚烧热原因及改善方法分享

脚烧热可能是环境温度过高、剧烈运动、心肾阴虚、血热、湿气重等原因引起的，可以通过调整温度、休息、口服药物的方式进行改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。

1、环境温度过高：

如果长时间待在温度比较高的环境，脚部的皮肤无法正常散热，通常会引起脚部温度升高，出现烧热感，此时应注意及时调整温度，可以使用空调，将室内温度调整至22~26℃。

2、剧烈运动：

如果患者长时间站立或者是进行了剧烈运动，会导致脚部的血液循环加快，血管扩张，从而产生烧灼感，此时应注意休息，避免剧烈运动。

3、心肾阴虚：

正常情况下，心经、肾经经过手足的位置，如果心肾气血不足，可能会导致体内火气旺盛，引起手脚发热，可在医生指导下服用左归丸、天王补心丹、六味地黄丸等药物治疗，这些药物可以使用40℃的温水送服。

4、血热：

当热邪侵犯至血液内，患者通常会自觉体内有热，通常会引起手、脚发热的情况，可遵医嘱服用大补阴丸、安栀逍遥丸、银翘解毒片等药物治疗，服用药物时可以选择40℃温水送服，以免破坏药物成分。

5、湿气重：

长时间处于潮湿、温度较高的环境中，通常会导致湿邪侵犯人体，引起手、脚发热，可在医生指导下服用参苓白术颗粒、当归苦参丸、香砂六君丸等药物治疗，用药期间应避免吃辣椒，胡椒粉，芥末等刺激性的食物，以免影响治疗效果。

日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可以长时间，根据自身体质适当的进行运动，可以选择跑步、游泳、跳绳等，增强自身体质。