拉不出大便的5种原因及缓解方法

拉不出屎一般是指排不出大便。排不出大便考虑与食物影响、饮水过少、缺乏体育锻炼、功能性消化不良、肠梗阻等原因有关，需要通过一般方式、口服药物等方法缓解，具体方法要到医院咨询

1、食物影响：

如果经常吃油腻难消化的食物，比如炸鸡、汉堡等，会导致食物难以被消化，容易引起便秘，要适当改善饮食习惯，应以小米粥、八宝粥等易消化饮食为主。

2、饮水过少：

如果平时不经常喝水，会导致大便过于干燥，难以排出，因此要保证每日饮水量在2500毫升以上。

3、缺乏体育锻炼：

如果平时不经常运动，会导致肠道蠕动速度减慢，进而引起排便困难的症状，可以每日进行30~60分钟的跑步、爬山等运动，促进胃肠道蠕动，缓解排便困难。

4、功能性消化不良：

多数患者是因为暴饮暴食引起，会导致肠道蠕动速度减慢，进而引起腹胀、便秘、腹痛等症状，需要遵从医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

5、肠梗阻：

此病会导致肠内容物在通过肠道时发生阻碍，进而影响排便功能，需要在专业医生操作下，通过肠短路吻合术、肠切除肠吻合术等方式治疗。

疾病治疗期间，要定期复查，及时了解身体恢复的具体情况。