疲倦的时候分泌什么激素

疲倦的时候会分泌褪黑素或者是生长激素，如果疲倦的时候身体出现异常反应，建议及时就医治疗。

疲倦的时候容易导致想睡觉，然后分泌褪黑素，而褪黑素是由下丘脑松果腺分泌，具有辅助镇静的效果，能够减少身体活动，增加疲劳感，提高睡眠质量。

疲倦的时候在休息时还有可能会分泌生长激素，当人体分泌大量的生长激素时会修复细胞，促进身体生长，能够用于改善体内缺乏生长激素造成的骨骼发育缓慢，身高低于正常人的水平，通过分泌此激素后有利于长高。

在日常生活中需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，每天睡眠时间可达7~8个小时，良好的睡眠能够维持体内激素正常分泌，辅助增强体质，对身体健康有好处。若体内褪黑素以及肾上腺素含量降低，建议前往医院就医。