没加碘的盐能吃吗

没加碘的盐通常能吃，但是在吃的时候需要注意适量，如果因为饮食原因引起了身体不适，需要及时就医咨询专业的

盐是生活中比较常见的一种调味品，在烹饪菜品时适当放入盐可以增加食物的口感，增加食欲。而没加碘的盐，是指在生产的过程中没有添加碘元素的食盐，其主要成分是氯化钠，平时生活中适量吃没加碘的盐通常不会对身体健康产生负面影响，而且还可以在一定程度上防止出现甲状腺功能亢进症。

但是不可以长时间吃没加碘的盐，因为碘是人体必需的微量元素之一，对于维持身体健康有着重要的作用。如果长期吃没加碘的盐，而且在平时生活中也没有经常吃鱼、虾、蟹等含碘量高的食物，可能会增加患有甲状腺功能减退的风险。

建议在条件允许的情况下定期去医院体检，可以了解身体的健康情况，平时生活中还需要注意合理饮食，三餐定时定量，保证营养均衡，避免挑食、偏食。