乳糖酶怎么吃效果好

乳糖酶一般在进食乳制品、进食量较大时用温水送服的方法吃效果好，如有不适症状应及时就医，在医生指导下合理用药。

乳糖酶是人体中的一种消化酶，一般可以将乳糖水解成能够被人体吸收的半乳糖和葡萄糖。当进食乳制品，比如奶酪、奶粉、豆奶粉或者食物摄入量较大时，可以用温水送服的方法吃乳糖酶，在此时间合理使用能够提高乳糖酶的吸收和利用率，也有利于乳糖酶发挥理想的作用，并且也可以预防和改善乳糖不耐受现象，规范使用，通常安全性比较高，一般不会对身体健康造成不利影响，所以利用上述方法吃效果好。

由于个人的实际情况不同，所以乳糖酶的具体使用量应在医生指导下进行选择，平时不可以盲目乱用，以免出现不良反应。应用乳糖酶期间，饮食方面建议以清淡为主，避免饮用浓茶、咖啡以及含有酒精的饮品，以免诱发不适症状，如果与其他药物同用，建议咨询以免出现相互作用。