吃粉蕉的三个害处

并没有吃粉蕉的三个害处这种说法，吃粉蕉的害处通常有引起过敏、胃肠道不适、血糖升高、营养不良、龋齿等，如果出现了异常，还需要及时就医。

1、过敏：

如果自身属于易过敏的体质，并且对粉蕉过敏，食用后会出现过敏症状，比如皮肤瘙痒、溃烂等。

2、胃肠道不适：

而且粉蕉中含有丰富的膳食纤维，大量吃可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃肠蠕动加快，从而引起腹泻症状。

3、血糖升高：

由于粉蕉中含有一定的糖分，所以长期过量吃会导致血糖升高，严重时还会引起糖尿病。

4、营养不良：

如果长期只单一的摄入粉蕉，不摄入其他有营养的食物，可能会导致营养摄入单一，而出现营养不良。

5、龋齿：

由于粉蕉中含有糖分，这些糖分会残留在口腔中，会被口腔中的细菌发酵，而产生酸性物质，从而引起龋齿。

平时一定要保持良好的饮食习惯，减少不良情况发生。