母乳喂养好 上班族的母亲也能继续母乳喂养

婴儿出生后，是奶粉喂养还是母乳喂养，困扰着很多宝母。许多宝母因各种原因放弃母乳喂养，认为牛奶也可以代替母乳提供婴儿的营养。出乎意料的是，母乳中所含的营养成分不能代替牛奶。

母乳中含有免疫抗体、蛋白质和微量元素、益生菌等丰富的营养成分，可以满足婴儿的成长发育，提高婴儿的抵抗力，促进婴儿肠道健康。同时，有关研究表明，吃母乳的新生儿成年后患心血管疾病、糖尿病的概率比没有吃母乳的人小得多。

另外，母乳喂养不仅对婴儿有益，对宝母也有很大的好处。母乳喂养可以加快宝母产后恢复，促进子宫收缩，降低产后出血率，加强父子之间的交流，降低产后抑郁的发生，从长远来看，也可以降低宝母卵巢癌、乳腺癌、子宫内膜癌的发生率。因此，建议婴儿出生后，母亲可以继续母乳喂养一年左右。

随着现代生活压力的增大，女性也是家庭经济来源的重要途径之一，很多宝母生下宝宝，产假结束后，回到工作岗位，宝母经常面临母乳喂养问题。那么，在单位或公司不方便给孩子喂奶的情况下，该如何坚持母乳喂养呢？

1、调整哺乳时间:该方法只针对离家近的宝母。马宝可以根据工作和休息时间调整和安排婴儿的哺乳时间，给婴儿一个适应过程。上班前吃饱，午休时回家喂奶，下班后喂奶，晚上喂几次，基本上可以满足婴儿的需要。

2、将奶水吸出叫跑腿送回家：如果上班距离家稍远，没法利用休息时间回家哺乳的宝妈，可以使用吸奶器将奶水吸出放入储奶袋中叫跑腿送回家，这样宝宝就能吃到新鲜的母乳。不过需要注意，储奶袋中母乳只能保存6个小时，所以这种方法只适合一两个小时就能送达的地方，此外，建议储奶袋中的奶水量尽量是宝宝一次的食用量为宜，以方便喂食避免浪费。

3、吸入牛奶保存:上班也想继续母乳喂养的宝母，利用休息时间吸入牛奶放入牛奶袋，放入冰箱，下班后把吸入的牛奶和冰箱一起带回家，放入冰箱，第二天喂养。白天的工作再忙也要保证每3小时吸一次牛奶，有效防止牛奶膨胀和泌乳量减少，继续喂奶。

4、提前储存牛奶:少数乳汁分泌非常充分的母亲，婴儿小时候可以挤出母乳，储存在冰箱的冷冻室，通常可以储存3~4个月。当母亲开始工作而不能直接喂养婴儿时，她可以提前自然解冻，以便白天喂养婴儿。冷冻会使母乳的抗体丧失，但与处方奶相比，冷冻母乳可以提高婴儿对疾病和过敏的抵抗力。需要注意的是，化冻后的母乳即使没有吃完也不能再冷冻。

现在很多宝母都是职场的骨干力量，平时平衡工作照顾家庭真的很辛苦。我相信以上几种方法可以帮助职场的宝母们，在不耽误工作的同时，还可以给宝宝母乳喂养，让宝宝更健康地成长。另外，希望所有人都能理解和爱护背奶的母亲们。