昨天发现眼睛不舒服以为是沙子进了眼睛

眼睛不舒服，眼屎增多，可能是眼部炎症的信号。常见的眼部炎症包括结膜炎和角膜炎，这两种情况都会导致分泌物增多。如果你发现自己有这样的症状，可能需要关注一下自己的眼睛健康。

1、结膜炎：这是一种常见的眼部感染，通常是由细菌或病毒引起的。你可能会感到眼睛有异物感，甚至有点灼热，流泪也可能变得频繁。眼屎增多是结膜炎的一个典型症状。如果你怀疑自己可能得了结膜炎，最好去医院检查一下。医生可能会建议使用妥布霉素滴眼液等药物来帮助缓解症状。

2、角膜炎：这种情况是由于外界的致病菌侵入角膜引起的，症状可能包括畏光、眼痛、视力下降等。如果你确诊为角膜炎，及时就医是关键。医生可能会建议使用红霉素软膏或阿昔洛韦凝胶等药物来治疗。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是预防眼部感染的关键，尽量避免用手揉眼睛，以免加重病情。饮食方面，建议多吃清淡易消化的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，像苹果、香蕉、黄瓜和西红柿。尽量减少辛辣、油腻的食物摄入，比如辣椒、炸鸡和烤鸭。同时，充足的休息和良好的睡眠也非常重要，尽量不要熬夜。

眼睛是心灵的窗户，保持眼部健康对我们的生活质量有着重要影响。如果你发现眼睛有不适症状，及时关注并采取措施是非常必要的。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康！