怀孕的孩子最好吃点什么
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博禾医生
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女性怀孕后应定期进行生育检查，可及时发现胎儿生长发育中存在的问题，生育检查结果显示胎儿小，主要是胎儿营养不足生长发育缓慢，应及时采取措施调理，以免影响婴儿出生后的身体免疫力和抵抗力。
怀孕儿童小时候孕妇应该多吃的食物
1、蛋白质。孕妇应保证每天摄入足量的蛋白质，可多吃富含蛋白质的食物，例如蛋类、豆类、鱼类、肉、奶制品等食物。
2、脂肪。选择深海鱼类、坚果、酪梨、多数蔬菜和种子提取的优质油脂，如亚麻籽油和橄榄油。
3、叶酸。叶酸能以促进胎儿中枢神经系统的发育，按时服用叶酸制剂，还可以多吃生菜、菠菜、番茄、胡萝卜、蔬菜、椰菜、油菜等。
4、钙。可以从牛奶、海带、虾皮、坚果类食物中获得。
还有孕妇和胎儿所需的营养物质，需要均衡饮食。
孕妇的科学饮食补充方法
1、早餐非常重要，必须按时吃早餐，早餐营养丰富。
2、食物要新鲜、卫生、低脂肪，且不含添加剂。
3、不吃高卡路里的食物，在妊娠中、末期补充300卡路里的卡路里即可。
4、多吃鱼和贝类食物，有助于胎儿大脑的发育，但避免水银含量过高的鱼，可以吃虾、三文鱼和金枪鱼。
5、孕妇不挑食，合理饮食可以使婴儿更快发育。
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