孕妇最好泡什么喝

在我们的生活中，水是我们身体每天必须喝的营养物质，特别是对于怀孕的女性来说，无论是孕妇还是肚子里的胎儿，都需要水来调节身体的各个组织功能。但是，如果一些孕妇不喜欢无味的白开水，她们可以尝试喝茶、牛奶和其他饮料，也可以在水中加入维生素C片、玫瑰或酸橙。适当饮茶可以改善妊娠晚期头痛，提神，促进睡眠。也可以预防便秘，去除胎毒。但是，长期以来最好喝白开水。

孕妇可以喝的茶种

1、柠檬。柠檬富含维生素，可缓解孕妇早期妊娠呕吐。同时还可以预防产后肥胖。

2、莉莉蕾。莉莉蕾有软化宫颈的作用。经常喝莉蕾茶可以在生宝宝时减轻疼痛，达到顺利生产的效果。

3、菊花茶。菊花茶具有消火防胎毒的作用。同时可避免风热，清热解毒，对胎儿无负面影响。

4、枸杞泡水。合理地喝枸杞水，可以美容养颜、和血润燥，还可以改善气血虚弱的情况，孕期合理服用，还可以缓解孕期便秘情况。

孕妇禁忌事项

1、不能饮用可乐类饮料，孕妇饮用大量汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血，同时冷饮中含有的咖啡碱可以迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。

2、不能喝冷饮，冷饮可使肠胃出现血管痉挛、缺血、腹胀和消化不良，容易使胎儿不安。

3、不能喝浓茶。孕妇经常喝浓茶会影响胎儿骨骼的发育，妨碍铁的吸收，导致妊娠期贫血。

4、不能喝生水。喝生水可能会引起腹泻或传染其他疾病。